Спортсмен PRO

Спортсмен PRO на Android — это персональный фитнес-тренер, который поможет вам достигнуть ваших целей в тренировках. Программа включает в себя разнообразные виды тренировок, такие как силовые тренировки, круговые тренировки и суперсеты. Эти методы позволят вам эффективно развивать свою физическую форму и добиваться желаемых результатов.

Спортсмен PRO — персональный фитнес-тренер, который поможет вам достичь поставленных целей в тренировках и улучшить свою физическую форму

П риложение предлагает годовой план тренировок, рассчитанный на занятия три раза в неделю. Гибкое расписание, автоматические напоминания, подробная статистика и подсчёт калорий — всё это доступно в приложении.

Интерфейс приложения очень прост и понятен. Есть таймер отдыха, возможность ручного ввода результатов, а также резервное копирование на Google Drive. Приложение также оптимизировано для людей с ограниченными возможностями зрения.

В программе силовых тренировок вы найдёте разнообразные упражнения, такие как подтягивания, подъём ног в висе, бёрпи, отжимания на брусьях и от пола, обратные отжимания, подъём ног лёжа, скручивания, приседания и планка.

Для накачивания рук и плеч рекомендуется выполнять подтягивания, отжимания на брусьях и обратные отжимания. Отжимания на брусьях и от пола полезны для развития груди. Для пресса рекомендуется выполнять скручивания, подъём ног лёжа, планку и подъём ног в висе. Планку и подтягивания можно использовать для тренировки спины. Приседания помогут развить ноги и ягодицы. А бёрпи — отличный способ похудеть.

Программа тренировок подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Для каждого упражнения мы предоставляем подробные инструкции и видеоуроки, чтобы вы могли правильно выполнять их и избежать травм.