Sleep Monitor

Приложение Sleep Monitor позволяет отслеживать фазы сна, анализировать качество отдыха и настроить «умный» будильник — всё с помощью только смартфона. Sleep Monitor сочетает запись звука, шумов, дневник привычек и статистику.

Sleep Monitor — подробный анализ сна без умных часов

Приложение использует микрофон и акселерометр телефона, размещённого рядом с головой, чтобы распознавать этапы сна: лёгкий, глубокий и REM. В утреннем отчёте вы увидите оценку сна, график циклов, звуки храпа или разговоров во сне, а также любую связанную активность.

Кроме анализа сна, в приложении есть:

• «умный» будильник, который будит вас в наиболее лёгкую фазу;
• расслабляющая музыка и звуки, помогающие заснуть;
• дневник привычек — отметки о позднем ужине, стрессе, физической активности и др., чтобы отслеживать влияние на сон;
• возможность делать заметки перед сном.

Особенности

Прилоежние собирает ежедневные, недельные и месячные отчёты: суммарную продолжительность сна, время в разных фазах, частоту храпа и звуков. Можно слушать записи ночных шумов и сравнивать данные.

Приложение предлагает платную версию с полным доступом к истории, расширенной статистике, загрузке аудио и отключением рекламы.

Монетизация и ограничения

• Бесплатно: основные функции — трекеры фаз, записи, звуки для сна и ежедневные отчёты.
• Pro‑пакет: до 30 ночей истории, полный аудиолог, расширенные тренды и без рекламы.

Установка проста — достаточно держать устройство рядом. Приложение не требует смарт‑браслета, но результаты могут быть менее точны по сравнению с носимыми датчиками.

Кому подойдёт приложение Sleep Monitor

Sleep Monitor подойдёт:

• тем, кто не хочет покупать умные часы, но хочет понять, как он спит;
• людям с бессонницей, храпом, ночными пробуждениями;
• любителям отслеживать влияние своих привычек на сон;
• тем, кто предпочитает записывать ночные звуки и анализировать их.