Sleep Cycle

Если вам часто не удается заснуть, попробуйте использовать Sleep Cycle. Это приложение отслеживает ваш сон и будит вас в удобное время, не устанавливая будильник.

Sleep Cycle — ваш помощник для сна

В современном обществе люди очень заняты повседневными делами. По этой причине они забывают заботиться о своем здоровье, особенно о сне. Легко видеть, как молодые люди каждый вечер напряженно работают, потом поздно ложатся спать, а на следующий день им приходится рано вставать. Последствия этого мы увидим раньше, чем можем себе представить. Так как же хорошо выспаться за короткое время?

Не волнуйтесь, ведь теперь у вас есть это приложение, полезное приложение от издателя Sleep Cycle AB. Просто установите его на телефон, и оно будет отслеживать и анализировать сон пользователя. Затем предложит подходящие циклы сна, чтобы вы могли проснуться в наиболее комфортном настроении. Как видно, это приложение подходит для всех.

Мониторинг сна и отчет о результатах

Обычные будильники на телефонах не имеют других функций, кроме будильника. Однако это приложение способно на гораздо большее. Оно отслеживает сон пользователя с момента засыпания до момента пробуждения. Затем оно анализирует полученные данные и рекомендует подходящие меры для хорошего сна.

Кроме того, в этом приложении есть функция записи храпа пользователя во время сна. На основе этого приложение анализирует и составляет список заболеваний или проблем со здоровьем, чтобы предупредить пользователя. Эта функция была разработана многими авторитетными исследователями в области здравоохранения, поэтому вы можете быть уверены в том, что Sleep Cycle предупреждает вас об опасности.

Будильник

После мониторинга вашего сна приложение рассчитает оптимальное время для сна и разбудит вас в нужное время. Будьте уверены, что он разбудит вас только тогда, когда вы будете находиться в фазе легкого сна. Таким образом, вы проснетесь в наиболее комфортном настроении. Кроме того, Sleep Cycle имеет различные типы звуков будильника для каждого объекта пользователя.

Будильник будет звонить непрерывно, пока пользователь не проснется и не выключит его. В целом, это привычные функции будильника. Но в Sleep Cycle данные о будильниках будут сохраняться в системе и использоваться для анализа, чтобы предложить пользователю методы хорошего сна.

Расширенные возможности

Помимо перечисленных выше функций, Sleep Cycle предлагает множество других удобных возможностей в расширенной версии.

• Пользователи могут отмечать действия, совершенные в течение дня, такие как употребление кофе, физические упражнения, прием пищи поздно вечером и т. д. Sleep Cycle поможет им проанализировать свой цикл сна и предложит подходящие решения.
• Позволяет создавать резервные копии данных о сне в режиме онлайн.
• Кроме того, он хранит и сравнивает данные о вашем сне с данными о сне в мире, чтобы предложить научные циклы сна. Кроме того, позволяет экспортировать данные в Excel для детального анализа…

Простой и интуитивно понятный дизайн

Дизайн интерфейса Sleep Cycle довольно удобен для пользователя. В нем сочетаются основные цвета, создающие одновременно классическое и цифровое ощущение. Фон — темного цвета, а информация — светлого. Таким образом, информация отображается на видном месте, что облегчает ее просмотр и поиск.

Кроме того, в этом приложении будет довольно много элементов, но важная информация визуально отображается на главной странице. Это то, что вас очень интересует каждый раз, когда вы заходите в приложение, например, время засыпания, время пробуждения, частота сердечных сокращений, количество шагов, качество сна. Поэтому в напряженное время вам не придется тратить много времени на поиск информации.

Важная информация по Sleep Cycle

Sleep Cycle работает корректно только в том случае, если пользователь предоставляет ему правильную информацию. Поэтому, если вы хотите эффективно использовать это приложение, уделяйте немного своего времени каждый день, предоставляя необходимую информацию и отслеживая показатели сна.

Выдающимся преимуществом Sleep Cycle по сравнению с другими распространенными приложениями является режим экономии заряда батареи. Приложение работает в фоновом режиме, поэтому не расходует много заряда батареи. Однако если у вас разрядился телефон, обязательно зарядите его во время работы приложения. Кроме того, держите телефон рядом с местом, где вы спите, чтобы приложение могло точно отслеживать ваш сон. Конечно, пользователь может включить авиарежим, потому что это приложение может работать в автономном режиме.