Йога для похудения

Йога для похудения на Android — это не просто модное приложение, а настоящая находка для тех, кто стремится к гармоничному и здоровому образу жизни. В этом приложении собраны самые эффективные асаны, которые помогут вам сбросить вес в области живота, бедер и всего тела, а также ускорить обмен веществ.

Простые упражнения, основанные на философии Кундалини и Хатха йоги, предлагают легкий путь к похудению всего за одну неделю. В приложении представлены три программы тренировок и более 50 разнообразных занятий, которые помогут вам не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить мышцы, развить гибкость и почувствовать легкость во всем теле.

Функционал приложения Йога для похудения

• 80 эффективных асан — приложение предлагает 80 самых действенных асан для всех групп мышц.
• Подробные инструкции — аудио, текстовые и видео инструкции на русском языке от виртуального тренера.
• 3 уровня сложности — три программы: тренировка для похудения за 7 дней, йога для похудения за 30 дней, базовые занятия для начинающих и блок повышенной сложности.
• Система статистики — отслеживание прогресса в практиках йоги для начинающих.
• Настройка тренировок — составление и настройка тренировок, установка продолжительности и времени отдыха.
• Система напоминаний и уведомлений — регулярные тренировки для снижения веса.
• Достижения и награды — система достижений и наград за результаты.
• Фотоальбом — сравнение результатов до и после.
• Система дыхания — рекомендации по правильному дыханию для упражнений (полная версия).
• База советов и рекомендаций — правильное питание, советы по сбросу лишнего веса и сжиганию калорий.